อานาปานสติภาวนา 2

อานาปานสติภาวนา 2

อานาปานสติภาวนาเป็นการฝึกสมาธิที่เน้นการใช้ลมหายใจเป็นจุดกลางของการฝึก ช่วยให้ผู้ฝึกได้ฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบันขณะ และการระลึกถึงลมหายใจในทุกๆ การหายใจเข้าออก การฝึกนี้ทำให้จิตใจสงบ และเป็นการฝึกเพื่อการหลุดพ้นจากกิเลสและความทุกข์

ในคลิปนี้จะได้เรียนรู้การฝึกอานาปานสติภาวนาที่ลึกซึ้งขึ้น เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะช่วยพัฒนาจิตใจให้เข้าถึงความสงบภายในและเข้าใจถึงธรรมชาติของลมหายใจ การฝึกนี้เป็นการช่วยให้ผู้ฝึกสามารถปลดปล่อยจากความคิดที่ไม่จำเป็นและเข้าสู่ความสงบภายใน